例の腰痛 ましにはなってもなかなか完治とまではいかない日々が続き めんどくせ～と思いつつ医者に診てもらってきた 今年の目標に「不調があればちゃんと医者にかかる」を追加したい(もう3月ですが……)結果川端慎吾さんとおそろいではなかったが 「このまま放…

ダイエットやってる！！！！！やってるというほどやってはいない まあ1週間に2～3枚は食べていた鶏もも肉をむね肉に替えて 週1ペースで夕食をサラダオンリーにする日を設けて 間食はドライフルーツを中心にして 1日10分程度運動して歩ける距離は歩いて とい…